21天豐盛冥想練習,在豐盛的心境中感到平和 我平常就有冥想的習慣,已經持續一年多了,不過我做的是很基礎的冥想,就是簡單的「數息」(breath counting),專注在呼吸上面,然後然幫每次的呼吸數數。
[BYL線下聚會]經營個人品牌最難能可貴的,是找到一群和你走在同樣路上的人 大約三個月前,我靠著自己摸索,懞懞懂懂的弄出了頻道的第一個產品,在對頻道充滿疑惑的狀態下買了Zoey的BYL線上課程,想讓自己的頻道更加穩健的經營下去,意外地從課程中學到很多有用的知識,更棒的是這堂課還有舉辦線下聚會,以下就來分享這次參加BYL課程第一屆線下聚會的心得囉!