關注圈VS影響圈
把注意力放在影響圈，人生才會越來越順遂
最近在讀《自律上癮》這本書，裡面提到了關注圈(Circle of Concern)和影響圈(Circle of Influence)的差別。
其實這個不是新概念，在《高效人士的七個習慣》中，Stephen Covey 就有提出這個概念，高效人士會把心力花在影響圈中，而非關注圈中。
想要特別寫一篇來提醒自己這件事情。
影響圈是斯多葛學派的重要概念
其實早在兩千多年前的斯多葛學派，就特別強調影響圈這個概念了，也就是人應該把注意力聚焦在自己身上，把心力花在自己可以影響的事物上，停止對無法控制事務的焦慮。
其實還蠻多人都推薦斯多葛學派的，像是大人學的Bryan，之前經營自媒體的Ryan等等。
新聞大多在你的關注圈，而非影響圈
其實最近自己看了很多新聞，都會有越看越焦慮的感覺，主要原因還是因為這些事件大都是在自己的影響圈之外。
如果靠自己的能力就能控制和改變，就不會感到焦慮，相反的，關注自己無能無力的事情，就會變得越來越焦慮。
要把生活過得好，我們可以選擇把影響圈擴大，也以可以試著把關注圈縮小。
減少關注那些自身無法改變的事情，才能讓生活變得更有掌控感。
期許自己在這混亂的局勢之中時時提醒自己這一點，把心力放在工作的專案上、寫作上、和家人的相處上。找回對生活的掌握感！